هل تعتقد أن الرضاعة الطبيعية لها فوائد؟
تعد الرضاعة الطبيعية لها فوائد عديدة للأم والطفل، فهي تساعد على تقوية الجهاز المناعي لدى الطفل وإمداده بالعناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحته، كما أن الرضاعة الطبيعية تحمي الأم من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض.
وسنتعرف في هذا المقال على فوائد الرضاعة الطبيعية وسلبيات الرضاعة الطبيعية على الأم، وطريقة ومدة الرضاعة الطبيعية، وما هي العلامات التي تدل على عدم شبع الطفل من الرضاعة الطبيعية؟
ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية؟
تعمل الرضاعة الطبيعية على تقوية مناعة الطفل وبالتالي تقليل إصابته بأمراض محددة حيث يحتوي حليب الأم على مكونات غذائية تساعد في نمو الطفل؛ ومن ضمن فوائد الرضاعة الطبيعية ما يلي:
- يوفر حليب الأم جميع الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحمي الطفل من العدوى والأمراض.
- كما تساعد الرضاعة الطبيعية في بناء عاطفة قوية بين الأم والطفل.
- كما أن حليب الأم يحتوي على الأجسام المضادة التي تساعد الطفل على محاربة الفيروسات والبكتيريا؛ وهذا ما يحتاجه الطفل خلال الفترة الأولى من حياته.
- قد أكدت بعض الدراسات أن الرضاعة الطبيعية تجعل الأطفال أكثر ذكاءً حيث قد يكون هناك اختلاف في نمو الدماغ بين الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية والذين يرضعون حليبًا صناعيًا.
يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية في تقليل خطر إصابة طفلك بما يلي:
- الإكزيما.
- سرطان الدم.
- التهابات الأذن.
- التهاب السحايا.
- الإصابة بالسمنة.
- العدوى والإسهال والقيء.
- متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS).
- التهابات الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي والربو.
- أمراض القلب والأوعية الدموية في مرحلة البلوغ؛ لذا يوصى بعدم إعطاء طفلك سوى حليب الثدي خلال أول ستة أشهر من الولادة.
- مرض السكري من النوع 2 في مرحلة متقدمة من حياته.
- تسوس الأسنان ومشاكل اعوجاج الأسنان بالأخص للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد.
- مرض الاضطرابات الهضمية ومرض التهاب الأمعاء.
تعرف علي: فوائد الولادة القيصرية
فوائد الرضاعة الطبيعية للام
تشمل فوائد الرضاعة الطبيعية بعض التأثيرات الإيجابية على صحة الأم كما يلي:
- تساعد الرضاعة الطبيعية في إنقاص وزن الأم.
- كما تحفز انقباض وتقلص الرحم وعودته إلى حجمه الطبيعي؛ وذلك نتيجة إفراز هرمون الأوكسيتوسين أثناء الرضاعة والذي يقوم بهذه العملية
- تعمل أيضًا في تقليل فرصة الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
- كما تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر إصابة الأم بالأمراض الخطيرة مثل سرطان الثدي، وارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل، ومشكلات القلب.
- تقوم الرضاعة الطبيعية بوقف التبويض؛ وبالتالي منع حدوث الحمل بعد الولادة.
قد تحتاج الي: افضل دكتور لعلاج تاخر الحمل بالرياض
سلبيات الرضاعة الطبيعية على الام
على الرغم من فوائد الرضاعة الطبيعية التي تعزز من صحة الأم وطفلها، إلا أن يوجد بعض السلبيات، وتتضمن سلبيات الرضاعة الطبيعية على الأم ما يلي:
فترة التكيف والألم
غالبًا تكون الأسابيع الأولى من الرضاعة الطبيعية هي الأصعب على الإطلاق حيث تواجه بعض النساء مشكلات في إفراز الحليب، والذي يمكن أن يكون مرتفعًا أو منخفضًا، كما قد تعاني بعض النساء من حلمات مؤلمة أو متشققة وقد تصاب البعض بالعدوى.
كما يمكن أن يؤدي الإرهاق وصعوبات التعافي من الولادة إلى جعل الرضاعة الطبيعية أكثر صعوبة.
فقدان الاستقلال الجسدي
حيث تربط الرضاعة الطبيعية المرأة بطفلها؛ لذا تشعر بعض النساء بأنهن فقدن ملكية أجسادهن.
الافتقار إلى الدعم الاجتماعي
في حين تدعم المؤسسات الطبية الرضاعة الطبيعية بشكل عام، فإن المجتمع غالبًا يفشل في توفير الدعم الكافي للنساء.
قد يؤدي الافتقار إلى الدعم إلى جعل الرضاعة الطبيعية أمرًا صعبًا، وتتضمن المشكلات التي قد تواجهها النساء المرضعات ما يلي:
- قلة النوم.
- خسارة كبيرة للوقت.
- رأي وحكم الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يعارضون الرضاعة الطبيعية.
- الضغط لوقف الرضاعة الطبيعية قبل أن ترغب الأم.
- الافتقار إلى الدعم من الزوج أو الشريك.
- صعوبة أداء الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة.
- الافتقار إلى تلقي نصائح الرضاعة الطبيعية من المتخصصين.
قد يهمك: افضل دكتورة نساء وولادة في الرياض
هل الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل؟
استكمالاً للحديث عن فوائد الرضاعة الطبيعية، يمكن أن تمنع الرضاعة الطبيعية الحمل في حالات محددة مثل:
- إذا كانت الأم تعتمد على الرضاعة الطبيعية فقط في تغذية الطفل دون الاستعانة بالحليب الصناعي.
- أن يكون عمر الطفل أقل من ستة أشهر.
- أن تكون الدورة الشهرية متوقفة عند الأم من بعد الولادة.
من الجدير بالذكر أن قد يحدث حمل خلال الرضاعة الطبيعية، إذا كنتِ ترغبين في منع الحمل؛ يمكنك الاستعانة بوسائل منع الحمل لضمان الحصول على نتيجة فعالة.
قد يهمك: افضل مستشفى ولاده في الرياض
طريقة الرضاعة الطبيعية
بعد معرفة فوائد الرضاعة الطبيعية، يمكن أن تبدأ الرضاعة الطبيعية في الساعات التي تلي ولادة طفلك مباشرةً.
بعد ولادة طفلك، تقوم الأم بحمل طفلها على بشرتها -هو ما يسمى بالتلامس الجلدي- يشجع هذا التلامس على بناء رابطة قوية بين الطفل والأم.
قومي في البداية بتوجيه فم طفلك إلى ثدييك، عندما يلتصق طفلك بثديك؛ يجب أن يغطي فمه معظم الهالة، عادةً ستشعرين بطفلك يسحب حلمة ثديك أثناء الرضاعة، قد تسمعين أيضًا أصواتًا صغيرة أثناء تناول طفلك للطعام.
لا ينبغي أن تكون الرضاعة الطبيعية مؤلمة. فإذا كانت مؤلمة؛ فقد لا يلتصق طفلك بثديك بشكل صحيح.
اطلع علي: أفضل عيادة نساء وولادة في الرياض
مدة الرضاعة الطبيعية
يتم تحديد مدة الرضاعة الطبيعية بناءً على رغبة الأم، ولكن يوصي الأطباء بضرورة الرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة طفلك.
إذا أمكن، يجب عليك الاستمرار في استخدام حليب الثدي طوال العام الأول من حياة طفلك، ويمكن إضافة أطعمة جديدة إلى نظامه الغذائي.
بعد ذلك تقل أهمية الرضاعة الطبيعية لطفلك وسينتقل إلى نظام غذائي صلب.
علامات عدم شبع الطفل من الرضاعة الطبيعية
يوجد مجموعة علامات قد تشير إلى على عدم شبع الطفل من الرضاعة الطبيعية، وتتضمن ما يلي:
- البكاء المستمر: ذلك قد يكون دليلاً على أنه لم يحصل على ما يكفي من الحليب.
- الطلب المتكرر للرضاعة: إذا كان الطفل يرضع بشكل متكرر وبعد فترات قصيرة؛ قد يكون ذلك دليل على أنه لم يشعر بالشبع.
- قصر فترة الرضاعة: إذا كان الطفل يرضع لفترة قصيرة جدًا ولا يظهر عليه علامات الرضا بعد الرضاعة؛ فقد يكون ذلك دليلًا على عدم الحصول على مقدار كافي من الحليب.
- قلة الوزن أو ضعف النمو: إذا كان الطفل لا يكتسب الوزن بشكل طبيعي أو لا ينمو بشكل ملحوظ؛ فقد يكون هذا ناتجًا عن عدم الحصول على الكمية الكافية من الحليب.
- قلة عدد الحفاضات المبللة: الأطفال الذين يحصلون على كميات كافية من الحليب ينتجون عادةً ما بين 6-8 حفاضات مبللة يوميًا، إذا كانت هذه الكمية أقل من ذلك؛ فقد يكون الطفل لا يحصل على الكمية المناسبة من الحليب.
- إغلاق الفم بشكل متكرر: قد يدل إغلاق الطفل فمه بشكل متكرر أثناء الرضاعة على أنه غير قادر على استخراج الحليب بشكل فعال.
- العض على الثدي: بعض الأطفال قد يلجأون إلى عض الثدي أو الضغط عليه إذا كانوا يشعرون بالجوع أو بالإحباط لعدم الحصول على الحليب الكافي.
ما هي الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية؟
للاستفادة الكاملة من فوائد الرضاعة الطبيعية؛ يجب على الأم الحرص على تناول نظام غذائي صحي خلال فترة الرضاعة الطبيعية، كما أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات يفضل تجنبها أثناء الرضاعة كما يلي:
- الكافيين: يمكنك شرب الكافيين أثناء الرضاعة الطبيعية، ولكن بكمية قليلة أي حوالي 200 ملليجرام كل يوم حيث يمكن أن يمر الكافيين عبر الحليب إلى طفلك.
- الامتناع عن تناول الكحول: يمكنك أيضًا شرب كمية محدودة من الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية، ومع ذلك يجب عليك الانتظار لبضع ساعات بعد تناول الكحول قبل العودة لإرضاع طفلك.
- الأسماك: وذلك لأن بعضها يحتوي على مادة الزئبق، والتي قد تنتقل إلى الطفل عبر الحليب ويمكن أن تسبب له تأثيرات سلبية على الجهاز العصبي.
الخاتمة
بعد معرفة فوائد الرضاعة الطبيعية، يجب العلم أن الرضاعة الطبيعية من العوامل المهمة التي تعزز من صحة الطفل؛ لذا يجب أن تحرص جميع الأمهات على إرضاع أطفالهم خلال الستة أشهر الأولى من حياتهم لتقوية جهاز المناعة لديهم والوقاية من الإصابة بأمراض خطيرة
إذا كنتِ تواجهين مشكلات في الرضاعة الطبيعية؛ ينبغي عليكِ استشارة الطبيب في ذلك.
